(وداعــــا للــنفس الـــكـــريـــه)

(وداعـــــــــا للــــــنفس الـــكــــــــــــريـــــــه)
*- كثير من الناس يجهل طريقة التخلص من ريح الفم الكريه ويكتفون بتفريش الاسنان فقط دون المرور على اللسان وتنظيفه
واللسان هو ساس الريح الكريهه يعني ريحة الفم مو من الاسنان بل ان اللسان هو الاساس في تغير ريحة الفم والاسنان انما تلعب دور ثانوي في تغير ريحة الفم

يجب تنظيف الفم (اللـــســـان) قبل النوم وبعده..
*- الحكمه من تنظيف الفم قبل النوم حتى تنامين بجنب زوجك ومايلقى ريحة نفسك موذيه ويصير يشيل هم نومتك جنبه وكذلك يظل فمك نظيف الى الصبح واذا كلمك زوجك وانتي نايمه يكون فمك نظيف وريحته زكيه..
وتنظيف الفم بعد الاستيقاظ من النوم لازم لانو سبحان الله بعد 6 ساعاتمن تنظيف اللسان تعود البكتيريا المسببه للريح الكريهه وتبدأ بالتجمع في الفم (النظيف) مو الوسخ لانو الفم الوسخ تتجمع فيه البكتيريا بعد ثواني من اغلاقه
المهم تتجمع البكتيريا مسببة رائحه فواحه كريهه جدا وتتكاثر هذه البكتيريا كلما اغلق الأنسان فمه وحبس الهواء عنه وتتفاقم المشكله اذا تجمعت بقايا الاطعمه دون ازالتها

*- طوال اليوم فرشي فمك ثلاث مرات قبل النوم وبعد النوم وبعد القيلوله واذا كنتي ماتقيلين فانتي بتشعرين بحموضه في الفم او مراره هنا يكون الفم (اللـــــــــســــان) بحاجه للنظافه

*- لاتــــــقـــــــولــــــين أنا ما تجيني ريح كريهه لانك مابتشمين نفسك ومحد يشم ريحة فمه زوجك والناس ومن حولك يشمونك وانتي مو داريه بنفسك لانو لو كل واحد يشم نفسو كان محد صدرت منو ريحه كريهه.. وكلنا بشر محد منزه من الريح وماحد ربي خلقو غير البشر

(طــــــــــريقـــــة تـــــــعــــــطـــــــير الــــــفـــــم)

*- بعد تنظيف الأسنان حطي معجون جديد في فرشة الأسنان وادعكي لسانك بالفرشه والمعجون وافركي لسانك.. والفرشه لا تخلينها قويه ولا ناعمه مره عشان مايتجرح لسانك وفي نفس الوقت يكون تنظيفه اسرع واسهل..
خلي الفرشه وسط وحاولي تفركين كل جزء من لسانك تستطيعين الوصول اليه ثم تمضمضي حتى ينظف اللسان جيدا من المعجون.. وتكرر العمليه حسب الحاجه لذلك
ولزيادة النظافه استخدمي مضمضه (اوراسبت) أوغيرها من الصيدليه هذي لتعطير اللسان والفم بعد تنظيفه

يعني لازم اللسان يتروش كل يوم زي جسم الانسان بالضبط سبحان الله والأخوات اللي يشوفون ان في بلسانهم طبقه كبيره من بقايا الطعام وتصلبت مع الوقت وصعب ازالتها بالفرشه والمعجون لا يقلقون يوجد في الصيدليه شي اسمه مكشط لسان هذا بينظفه إن شاء الله لكن الفرشه والمعجون مع الوقت كفيله بأذن الله بأزالة كل الريحه الكريهه من الفم

كوني واثقه من نفسك امام زوجك وفي حديثك معه وتدلعي عليه وانتي تفوحين روائح زكيه من جسدك ومن فمك أقتربي منه ولاتترددي ولاتخجلي وكلك ثقه وانظري الى تعامله معك وطريقة تقبيله لك..
هذي نصيحتي لكل بنات حوا

تسلم ايدك سوزي
ناس كثير عندهم هذه المشكلة
يا ريت كل الناس يعملون بالنصيحة