نصائح ذهبية .. لحياة نفسية صحية مطمئنة .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

العلاج الصحيح للحالة النفسية السيئة والإكتئاب والهم والحزن
سأقدم لك هذه النصائح والإرشادات المجربة على الآف الأشخاص الذين يعانون من الحالة النفسية السيئة والإكتاب والهم والحزن والقلق والتفكير والتي أعطت نتائج مذهلة في فترة زمنية قياسسة بعيدآ عن العلاج الطبي والعقاقير المهدئة والمنومة التي لا تقدم نتائج تذكر إلا إذا غير الإنسان معتقداته الراسخة وخاصة تلك التي تتعلق بمصادر الخوف والقلق في حياته.

أولآ: أطلب منك أن تحافظ على صلواتك الخمسة والنوافل.

ثانيآ: الإكثار من قراءة القرآن.

ثالثآ: إقرأ هذه الأدعية :
((اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ، ماض في حكمك، عدل في قضائك، أسألك بكل إسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدآ من خلقك أو إستاثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي))
((اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال))

((لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم))

((اللهم رحمتك أرجوا، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله ، لا إله إلا أنت))

((لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين))

((الله ربي لا أشرك به شيئآ))

((اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، ودنياي التي فيها معاشي، وآخرتي التي إليها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، والموت راحة لي من كل شر))

رابعآ: أخرج من قلبك الحسد والغل والبغضاء والعدواة

خامسآ: أشغل نفسك بعمل مفيد وقراءة الكتب.

سادسآ: إنسى الماضي وأحزانه والمستقبل وأوهامه وإهتم بالحاضر فقط.

سابعآ: إنظر إلى من هو دونك وإحمد الله على كل شيء.

ثامنآ: إزرع في عقلك فكرة أن الحياة الدنيا قصيرة فلا تعكرها بالهم والحزن.

تاسعآ: إذ كان لديك شيء أو عمل عالق فأنهيه بأسرع وقت وأحسم الأمر حتى يصبح إهتمامك للأمور المستقبلية الأخرى أكثر تركيزآ.

عاشراً: إجلس مع نفسك قليلآ وإبحث عن الأسباب المباشرة لهذا القلق والتوتر والهم والحزن وحاول حلها لوحدك وإذا لم تستطيع إستشير أصدقائك الاكبر منك أو أخواتك ذات الخبرة الأكبر في الحياة.

منقـــــــــول

فعلا انتى رائعه ELLIKAA ELAKHER

تسلمى حنان من بعض ماعندكم
تقبلى أحترامى

» حركات لا إرادية نقوم بها جميعا ً ولها معانى نفسية نعرفها .
» حرب نفسية
» أخطاء قد تدمر نفسية طفلك ,,
» مأثورات ذهبية...........؟
» فرص ذهبية أرجو التثبيت