كيف تتغلب على المشاعر السلبية

أن السلبية والإحباط هي فكر سلبي مقيت ..

يبعث في النفوس الهشه روح الضعف والخضوع والهروب والخوف..
وتبرير الفشل والوقوف في نفس المكان .. وتكرار الاعذار والصراخ دون تطور ..
السلبية والإحباط هي مرض نفسي مزعج .. يعاني اصحابه من التوحد والإنطواء بالفكر غالباً ..
ورفض المجتمع والرغبة بالتصريح بالخروج عليه اياً كان المجتمع حتى المتحرره منها ..
ويوجد اناس سلبيين متشائميين .. ينظرون انهم يحتاجون لمكان افضل وارقى دون المساهمة في ذلك ..

ويعتبر بعض السلبيين انه هالتصرف من التنفيس والترفيه .. وهو بالحقيقة محاولة للإنتقام ..
لا لا لشي انا ارى انه انتقام للنفس دون طموح .. ربما محاولة هي لاقناع الذات انها كامله ..
وان الكل يحاربه ويضطهدة .. ويحب ان يعيش في هذا الجو ويبقى على ذلك ..
التشاؤم صفات أهل الجاهلية ..

وبرأيي ان الطفولة .. والتربية لها دور في بناء شخصية الانسان وتحديد اهدافه ..
بأن يكون مستقل إيجابي ..و الإيجابية مهمة بكل الأحوال .. مهما كانت الظروف ..!!

افكار ونقاط الموضوع للنقاش :

1- كثرة النظر لسلبيات المجتمع أو اي مجتمع كان التي تحدث كل يوم أو ربما كل شهر وتكبيرها وتصويرها بأنها هي تمثل المجتمع , وعدم النظر للجزء الإيجايبي الآخر ربما عمداً !!

2- يشعر الشخص السلبي ان عيون الناس والسنتهم تطارده بأي مكان سواء بالأسواق أو المجالس إلخ .. وانهم من خلفه يغتابونه .. بنظره سائدة ..

3- النظرة التشاؤمية للحياة وللمستقبل .. وتقدم التوقعات الأسوء دائماً دون العمل والجهد ..

4- الخوف من المستقبل والفشل .. بسبب الحالات السلبية اللي تمر علينا بحياتنا
والخوف منها دون النظر إلى انه كل انسان له امكمانبات يختلف عن الآخر ..

6- عدم تقبل اسألت الآخرين ونقاشهم أيا كانت بسيطة كانت .. مثلاً السؤال عن الزواج او الدراسة ..

وتفسيرها بسوء نية وتكبيرها وتحويلها إلى شك وسوء ظن ..

7- التركيز على سلبيات الآخرين والنظر لها ..دون الاهتمام بالنفس وإصلاحها وتطويرها ..

8- كل هالسلبية والإنطواء وعدم الإنفتاح والتقبل للآخر .. ينتج عنه يأس وخوف وتوتر ..

كلمة اخيرة

كن متفائلاً في كل الأوقات، فلن تصل إلي أي شيء من المحاسبة القاسية للنفس باستمرار وخاصة علي الأمور التافهة.

- كن واقعياً، وفكرفى قراراتك قبل اتخاذها، وابحث جيداً الخيارات المطروحة أمامك.

- تحدث بإيجابية عن نفسك، ركز علي صفاتك الحميدة، وحاول الاستفادة من قدراتك الإبداعية.

- اضحك علي كل موقف تقابله وعلي نفسك أيضاً بدلاً من أن تنتابك حالة القلق أو الارتباك.

- أن تؤمن بأن كل شيء يحدث في هذه الحياة لسبب ما، وشغلنا الشاغل في الدنيا هو معرفة هذا السبب.

- ارسم الابتسامة علي شفتيك إذا تعرضت لموقف ما يحبطك.

- توقف عن التفكير ولو للحظة واحدة في اليوم الواحد.

فالحياة حلوة تستحق أن تحيا وتعيش فيها، والإنسان هو الوحيد القادر علي أن يعطي لها هذه الصورة الجميلة إذا فهمها بطريقة إيجابية.

../

مقتبس للفائدة

متشكرة على الموضوع الشيق
ارجو ان تتقبلى مرورى

نحتاج فعلا ان نتوقف عن المقارنة والتحسر و أن نلتفت الى ما نحن فيه من نعمة قد لا يملكها غيرنا
ونسعى في طلب رزقنا والبحث عن الأفضل مع التزام رضى الله والقناعة بما يمنحنا اياه
الايمان والرضى يبعثان السكينة في نفس المؤمن بلا شك فالتغلب على المشاكل السلبية يحتاج الى التراضى بما يقسمه الله لنا

شكرا على الموضوع
وتقبلى مرورى

هلا حورية نورتي الصفحة

اكيد اخي القلب الطيب مرورك اسعدني

» حكمة المشاعر
» إخلاص المشاعر
» ما اصعب قتل المشاعر والاحاسيس داخل الانسان