أفضل وسيلة للتخلص من الأرق

بسم الله الرحمن الرحيم
هل انت ممن يظل يتقلب ذات اليمين وذات الشمال في فراشك ولاتتهني

بنومك ولابد من سبب
وهو انك لم تشبع الروح بالعبادة كما اشبعت الجسد طعاما
فالجسد غذاءه الطعام والشراب والروح غذؤها العبادة والذكر والتسبيح
والتهليل واذا حدث ذيادة في واحدة ونقص في هذا التوازن
ان كانت الزيادة في الاكل والشراب والاهتمام بالبدن فقط
يحدث للانسان ضيق وضنك وضجر لايتهني بحياة ولابنوم
ولايجد طعما للسعادة وراحة البال

واذا اهتم الانسان بالروح اكثر من الجسد يصاب المرء باليبس
وفي هذه الحالة عليه ان يتناول الاطعمة المسهلة مهلة الباميا
وغيرها والتوازن هو الصح اعطي كل ذي حق حقه ان لنفسك عليك حق
ولـ اهلك عليك حق ولربك عليك حق فاعطي كل ذي حق حقه
واذا كنت قد وعيت لاتنام الا على طهارة ووضوء
وهذا علاجك تصلي الوتر ثلاثا تقرأ في كل ركعة مايلي
الفاتحة (لو انزلنا هذا القرءان على جبل) الى آخر السورة
ثم اية من سورة النور (الله نور السماوات والارض)
ثم اية الكرسي والايتين التي بعدها خواتم البقرة الثلاث
الايايت كتز من كنوز عرش الرحمن ثم اذا اويت الى فراشك
( قل لااله الا الله الحي القيوم وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير)
ثم قل (بسم الله الذي لايضر مع اسمه شيء في الارض ولافي السماء وهو السميع العليم)
ثم قل (اعوذ بكلمات الله التامات من شرما خلق) ثلاثا ثم

اقرأ الاخلاص والمعوذات ثلاثا

ثم اقرأ هذه الايات

المنجيات كل واحدة ثلاثا وحاول تتغلب على النوم وتستمر في قراءتك حتى

تنتهي

1 -- قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون

2-- ما اصاب من مصيبة في الارض ولا في انفسكم الا في كتاب من قبل ان نبرأها ان ذالك على الله يسير
3-- وبشر الصابرين الذين اذا اصا بتهم مصيبة قالوا انا لله وانا اليه راجعون
اولائك عليهم صلوات من ربهم ورحمة وؤلائك هم المهتدون
4-- فأن تولوا فقل حسبي الله لااله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
5-- وان تولوا فاءنما هم في شقاق فسيكفيكهم الله وهو السميع العليم
6-- لايأتيه الباطل من بين يديه ولامن خلفه تنزيل من حكيم حميد
7-- له معقبات من بين يديه ومن خلفه يحفظونه من أمر الله
8-- وهو القاهر فوق عباده ويرسل عليكم حفظة
9-- وذى النون اذذهب مغاضبا فضن ان لن نقدر عليه فنادى في الظلمات ان لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين فأستجبنا له ونجيناه من الغم وكذالك ننجي المؤمنين
10-- ثم ننجي رسلنا والذين ءامنوا كذالك حقا علينا ننجي المؤمنين
ربنا لاتؤاخذنا ان نسينا أو اخطأنا
11-- شهد الله انه لااله الا هو والملائكة واولو العلم قائما بالقسط لااله الا هو العزيز الحكيم
12-- وان يمسسك الله بضر فلا كاشف له الا هو وان يمسسك بخير فهو على كل شيء قدير وهو القاهر فوق عباده وهو الحكيم الخبير
13 -- كلما اوقدوا نارا للحرب اطفاها الله
14-- يريدون ان يطفؤا نور الله بافواههم ويأبى الله الا ان يتم نوره ولو كره الكافرون
15-سبحان الله حين تمسون وحين تصبحون وله الحمد في السماوات والارض وعشيا وحين تظهرون
16--ان الله وملائكته يصلون على النبي يا ايها الذين ءامنوا صلوا عليه وسلموا
تسليما
17--ثم تضطجع على جنبك الايمن وتقول باسمك ربي اموت
واحيا باسمك ربي وضعت جنبي وبك ارفعه ان امسكت نفسي فارحمها
وان ارسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين لااله الا انت سبحانك
اني كنت من الظالمين

جزاك الله خيرا أسامة وجعل ما كتبت فى ميزان حسناتك

تقبل مرورى وفائق احترامى