NEW LOVE
الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم 70
عزيزى الزائر يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
يسعدنا تسجيلك معنا
NEW LOVE

الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم 120
NEW LOVE
الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم 70
عزيزى الزائر يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
يسعدنا تسجيلك معنا
NEW LOVE

الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم 120
NEW LOVE
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

NEW LOVE


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولعالم المرأهافلام اجنبىافلام عربىمسلسلات وبرامجالعابموبايلبرامجالاغانىالمصارعهجروب المنتدىاتصل بنا
عدد زوار المنتدى

.: عدد زوار المنتدى :.

المواضيع الأخيرة
» ما أصعب ان تضحك وداخلك جرح يصرخ
الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم I_icon_minitimeالأربعاء مارس 08, 2023 8:57 pm من طرف Meesmoon

» ما أصعب رجوع الأحبة ان ضاع الحب بينهم ....!!!!!!!!!
الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم I_icon_minitimeالأربعاء مارس 08, 2023 8:55 pm من طرف Meesmoon

» أصعب 12 ماساة في حياتك
الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم I_icon_minitimeالأربعاء مارس 08, 2023 8:54 pm من طرف Meesmoon

» جدد حياتك!!
الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم I_icon_minitimeالأربعاء مارس 08, 2023 8:54 pm من طرف Meesmoon

» ّ@ّ لمسات تحسسك بقيمة حياتك‎ ّ@ّ
الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم I_icon_minitimeالأربعاء مارس 08, 2023 8:52 pm من طرف Meesmoon

» سنة 2023
الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم I_icon_minitimeالأربعاء مارس 08, 2023 8:18 pm من طرف Meesmoon

» اشتقت لكم بجد نفسى نتجمع من تانى
الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 26, 2019 8:51 am من طرف القلب الطيب

» الطريق الى الجنة
الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 18, 2017 10:37 am من طرف القلب الطيب

» مجرد رسالة لمن حنت لهم الذكرى
الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 18, 2017 10:19 am من طرف القلب الطيب

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4800 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو احمد كيمو فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 44365 مساهمة في هذا المنتدى في 9263 موضوع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط NEW LOVE على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط NEW LOVE على موقع حفض الصفحات

 

 الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
fatima abobakar
ــــــــــــــ
ــــــــــــــ
fatima abobakar


القوس
التِنِّين
انثى
تاريخ الميلاد : 19/12/1964
العمر : 59
العمل/الترفيه : موظفة حاسوب
الجنسية : somalia
عدد المســاهمــات : 50
تاريخ التسجيل : 04/01/2010
نقاط التميز : 88

الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم   الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 19, 2010 5:27 pm



الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم


تتعرض أثناء فترة الحمل للكثير من المشاكل والصعوبات التي تواجهها في حياتها الطبيعية اليومية, وذلك بسبب حجم التغيرات الكبير الذي طرأ على جسمها من الداخل والخارج؛ وإن من أبرز المشاكل التي تسبب لها الأرق والتعب هي مشكلة انعدام النوم المريح الذي تفتقده الحامل مع دخولها الشهر الخامس من الحمل بسب ازدياد حجم البطن يوماً بعد يوم.

وكلما كبر حجم الجنين وازداد حجم البطن تضخماً لدى الحامل كلما كانت الراحة أثناء النوم مطلب يصعب تحقيقه والوصول إليه, وفي بداية الأمر يجب أن تستغني الحامل عن وضعية النوم المفضلة لديها والتي اعتادت عليها, حيث يوصي الأطباء بالنوم على الجانب خاصة الجانب الأيسر.
وذلك لأن الكبد يوجد في الناحية اليمنى وبالتالي فإن النوم على الجانب الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام, كما أن هذا الوضع يسمح للكلى بالقيام بعملها على وجه صحيح الأمر الذي يقلل من تورم القدمين واليدين, وإن النوم على الجانب الأيسر يساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة.

وبالنسبة للسيدات اللواتي يفضلن النوم على البطن فهذا الوضع ليس ضار بالطفل ولكنه يصبح صعباً ومستحيلاً مع كبر حجم البطن أكثر وأكثر, أما النوم على الظهر فهو من الوضعيات التي يجب التخلي عنها, لأن كبر حجم الجنين يسبب ضغطاً على الظهر وعلى الوريد الأجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب, كما يسبب ضغطاً على الأمعاء الأمر الذي يبطئ عملية الهضم.

كما أن النوم على الظهر أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد منى فرصة حدوث آلام الظهر, وظهور البواسير, وحدوث تورم في القدمين ورسغي القدمين, وهو يعرض الحامل لانخفاض ضغط الدم وبالتالي الشعور بالدوران وعدم الاتزان, وفي حال الاستيقاظ في الليل والانتباه إلى وضعية النوم أنها على الظهر يجب عدم القلق والاستدارة بهدوء والنوم على الجانب الأيسر.

ومن المفيد أن تستعين الحامل مع ازداد حجم البطن بوسادة إضافية أو أكثر فهي يمكن أن تساعدها على الشعور بالراحة والاستماع بالنوم, وذلك بوضع الوسادة بين الركبتين, أو استخدام وسادة طويلة يتم إراحة الرأس والبطن عليها في نفس الوقت, وعند المعاناة من آلام الظهر يمكن وضع الوسادة خلف الظهر للشعور بالراحة, وفي حال الشعور بالحموضة فيفضل رفع الجزء العلوي من الجسم باستخدام أكثر من وسادة.

وعلى الحامل أن تنتبه عند الاستيقاظ من القفز فجأة من الفراش الأمر الذي قد يسبب لها الدوار, والأفضل أن تأخذ وقتها في النهوض وذلك بأن تجلس دقيقة أو اثنتين قبل أن تغادر الفراش.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالد الرواضيه
ــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــ



الثور
النمر
ذكر
تاريخ الميلاد : 08/05/1962
العمر : 62
العمل/الترفيه : موظف
الجنسية : اردني
عدد المســاهمــات : 1402
اعلام الدول : الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم Male_j11
تاريخ التسجيل : 30/06/2009
نقاط التميز : 2319

الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم   الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 20, 2010 6:26 pm

بارك الله فيك و
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» موديلات للمرأة الحامل
» ما هو البرنامج الأفضل لحفظ القران خلال سنة؟
» هل اعتذار الرجل للمرأة ينقص من قدره
» هيومان رايتس" تنتقد كلينتون لأنها قللت من خطورة الوضع بغزة
» الأعراض التي لا يجب التغاضي عنها أثناء الحمل00000

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
NEW LOVE :: موسيقى أغانى كليبات :: منتدى ادم وحواء :: قـــسم للبــــنات فــــقط :: للمراه الحامل قبل واثناء وبعد الولاده-
انتقل الى: