NEW LOVE
كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟ 70
عزيزى الزائر يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
يسعدنا تسجيلك معنا
NEW LOVE

كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟ 120
NEW LOVE
كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟ 70
عزيزى الزائر يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
يسعدنا تسجيلك معنا
NEW LOVE

كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟ 120
NEW LOVE
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

NEW LOVE


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولعالم المرأهافلام اجنبىافلام عربىمسلسلات وبرامجالعابموبايلبرامجالاغانىالمصارعهجروب المنتدىاتصل بنا
عدد زوار المنتدى

.: عدد زوار المنتدى :.

المواضيع الأخيرة
» ما أصعب ان تضحك وداخلك جرح يصرخ
كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء مارس 08, 2023 8:57 pm من طرف Meesmoon

» ما أصعب رجوع الأحبة ان ضاع الحب بينهم ....!!!!!!!!!
كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء مارس 08, 2023 8:55 pm من طرف Meesmoon

» أصعب 12 ماساة في حياتك
كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء مارس 08, 2023 8:54 pm من طرف Meesmoon

» جدد حياتك!!
كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء مارس 08, 2023 8:54 pm من طرف Meesmoon

» ّ@ّ لمسات تحسسك بقيمة حياتك‎ ّ@ّ
كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء مارس 08, 2023 8:52 pm من طرف Meesmoon

» سنة 2023
كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء مارس 08, 2023 8:18 pm من طرف Meesmoon

» اشتقت لكم بجد نفسى نتجمع من تانى
كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 26, 2019 8:51 am من طرف القلب الطيب

» الطريق الى الجنة
كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 18, 2017 10:37 am من طرف القلب الطيب

» مجرد رسالة لمن حنت لهم الذكرى
كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 18, 2017 10:19 am من طرف القلب الطيب

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4800 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو احمد كيمو فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 44365 مساهمة في هذا المنتدى في 9263 موضوع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط NEW LOVE على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط NEW LOVE على موقع حفض الصفحات

 

 كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ELLIKAA ELAKHER
- - - - -
- - - - -
ELLIKAA ELAKHER


السمك
الثعبان
انثى
تاريخ الميلاد : 01/03/1989
العمر : 35
العمل/الترفيه : STUDIENT
الجنسية : EGYPTION
عدد المســاهمــات : 1469
اعلام الدول : كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟ Female31
تكريم من المنتدى : تميز وابداع
تاريخ التسجيل : 10/03/2009
نقاط التميز : 2095

كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟   كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالجمعة أبريل 23, 2010 3:50 pm

كيف تثمن نفسك؟
هل أنت غالي و ثمين؟
هل تقدر نفسك حق قدرها؟
هل تعرف قيمة نفسك الحقيقية؟

أن تعرف قيمة نفسك، يعني أن تقدر قيمة وجودك في الحياة، أن تدرك معنى وجودك، أن تعطي نفسك ما تستحق من التقدير والإحترام، أن تضع لها ضوابط و معايير تسمح لك بالتحرك بحرية دون المساس بحدود الآخرين.

أن تحترم نفسك يعني أن تتأكد كل يوم أنك لم تخذل نفسك، لم تتنازل عن شيئ يجعلك تشعر بالندم لاحقا، أن تعرف قيمة وجودك ما يجعلك قادرا على مواجهة الحياة، وفي كل الظروف.

وأنا أقول في كل الظروف لأن أصعب الظروف الإقتصادية و الإجتماعية في كثير من الدول، وفي العديد من حياة الأفراد ،هي التي أفرزت مجتمعات قوية ومتميزة.

أن تعرف حدود نفسك بطريقة عملية، هو أن تضع لنفسك مجموعة من المعايير للتعامل مع الآخرين، قد تكون معايير عامة لجميع من تتعامل معهم، لكنك بحاجة أحيانا لوضع ضوابط أخرى للتعامل مع(سين ) من الناس.

فالناس خليط من مركبات بالغة التعقيد، و لكي تنجح في وضع هذه الضوابط عليك أن تعرف حدود إمكاناتك الحقيقية، هل أنت إنسان قادر على المجابهة و التحدي؟ فالتعامل مع الآخرين يحتاج إلى الصبر والكياسة.

هل لديك قدرة على الإبتسام
في وجه من لا يحبك؟
هل لديك القدرة على التخطيط لمواجهة من يسدد لك لكمة قاضية؟
ما الذي يجعلك مستاءا من نفسك؟

عليك أن تعلم أن رسم حدود الذات يبدأ في أي وقت، لا يوجد هناك شيء إسمه ...
لقد تأخرت !!
إبدأ بنفسك أولا، ثم رتب أمورك مع المحيطين بك. إجلس مع نفسك و راجع أهم الأحداث التي مرت في حياتك،
و قد يفيدك أن ترسم دائرة على ورقة، أنت في مركزها، ضع داخل الدائرة أي شيء تحبه، هواية، شخص تفضل التعامل معه، مكان محبب أو ذكرى جميلة. و ضع خارج الدائرة عكس كل ما سبق، ضع كل الأمور السلبية و المعوقات خارج الدائرة. إبدأ بالنظر إلى هذه الخارطة ، إنها أنت، كل ما في داخل الدائرة هي مصادر قوتك، وكل الأشياء خارج الدائرة، هي مصادر التحفيز.

عملك الآن هو أن تستغل العناصر التي داخل الدائرة للتغلب على العناصر خارج الدائرة. و شيئا فشيئا سوف تتحول كل هذه العناصر السلبية، إلى عناصر إيجابية و تصبح كلها داخل الدائرة، و تزداد عناصر قوتك الذاتية، و متى ما زادت قوتك ، إزداد إعتزازك بنفسك و إحترامك لذاتك.

لا تأتي بأي عمل ما لم تكن مقتنعا به تمام الإقتناع، أنت لست مضطرا ً للتنازل عن أي شئ من حدودك لإرضاء الآخرين، إلا إذا كانت الفائدة المرجوة..تستحق العناء. وعليك أن تعطي دائما تبريرات لنفسك..عن أي خطأ غير مقصود، لا تعطي مبررات للآخرين، فإذا كانوا يقدرون قيمتك، فسوف يجدون لك عذرا.

و أخيرا.. لا تطلب أي شيء من أي أحد، إلا إذا كنت متأكدا أن هذا الشخص قادر ٌ ضمن إمكاناته و حدوده على تلبية طلبك، و إياك أن ترجو أي أحد إلا مرة واحدة، و بصيغة مهذبة.

علمتني الحياة ..
أن كلمة أرجوك....
لا تقال إلا مرة واحدة،
فإذا لم تلق أذنا صاغية،
عليك بالإنصراف
و البحث عن منفذ آخر لمشكلتك

منقــــــــول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان انثى
ـــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــ
حنان انثى


الاسد
الماعز
انثى
تاريخ الميلاد : 02/08/1991
العمر : 32
العمل/الترفيه : لا
الجنسية : مصر
عدد المســاهمــات : 38
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
نقاط التميز : 52

كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟   كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالجمعة أبريل 23, 2010 3:58 pm

حلوه حلوه حلوه ELLIKAA ELAKHER
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ELLIKAA ELAKHER
- - - - -
- - - - -
ELLIKAA ELAKHER


السمك
الثعبان
انثى
تاريخ الميلاد : 01/03/1989
العمر : 35
العمل/الترفيه : STUDIENT
الجنسية : EGYPTION
عدد المســاهمــات : 1469
اعلام الدول : كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟ Female31
تكريم من المنتدى : تميز وابداع
تاريخ التسجيل : 10/03/2009
نقاط التميز : 2095

كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟   كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالسبت يوليو 17, 2010 2:10 pm

تسلمى حنان
تقبلى أحترامى
شكراً لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تثمن نفسك ؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل أنت واثق من نفسك ؟
» متى تبكي على نفسك؟؟؟
» ابكى على نفسك......
» كيف تحمى نفسك؟؟؟؟؟؟؟؟؟
» هل حقا تعرف نفسك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
NEW LOVE :: العيادة النفسية والتنمية البشرية-
انتقل الى: